Sobre
Encontrei na Psicologia uma forma de ajudar os outros, trabalhando com a maravilhosa abstração das emoções e a sua associação com o que pensamos e com a forma como nos comportamos.
Tenho um mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pelo ISPA - Instituto Universitário e estou sediada em Lisboa.
Comecei o meu percurso profissional trabalhando com crianças e adolescentes no desenvolvimento de competências pessoais e sociais, em estreita colaboração com o sistema educativo. Fui depois trilhando a minha formação pelo mundo da parentalidade consciente e aconselhamento parental.
Ao longo dos meus anos de trabalho com famílias, fui acompanhando cada vez mais adultos, nomeadamente mães, no seu caminho de desenvolvimento pessoal; o acompanhamento clínico de adultos é também um dos meus desafios profissionais mais motivadores.
Procuro o slow living e o slow parenting - o movimento de abrandar; a vida e a parentalidade não têm de ser frenéticas - daí vem o meu trabalho nas redes como @slow.mae.
Assim, procuro partilhar esta convivência feliz entre conhecimento real e conhecimento científico, tentando chegar um pouco mais perto de uma mãe, um pai ou uma família que, como eu, procuram viver uma vida com mais consciência e presença.
Valores orientadores da minha prática profissional
EMPATIA
A relação terapêutica tem sempre por base a capacidade do psicólogo se colocar no lugar do outro, de sentir com o outro.
RIGOR
O rigor ético, a confidencialidade, a competência técnica e a atualização e aperfeiçoamento do conhecimento científico estão sempre presentes na prática profissional.
COMPREENSÃO
Um espaço seguro, de não-julgamento, onde o acompanhamento clínico é realizado em equipa, num processo conjunto de crescimento e evolução.
Acompanhamento individual em psicologia clínica, online e presencial
Serviços
Psicologia Clínica do Adulto
Avaliação, diagnóstico, tratamento, prevenção e promoção da saúde mental.
Aconselhamento Parental
Para pais e encarregados de educação que procuram encontrar estratégias parentais que promovam a melhoria da relação entre pais e filhos.
Psicologia Clínica da Criança e do Adolescente
Avaliação e acompanhamento psicológico com intervenção em questões emocionais e comportamentais. Foco na regulação emocional e na promoção de competências pessoais e sociais.
Consulta
Psicologia Clínica Adultos
A consulta tem como objetivo iniciar um processo de tomada de consciência, regulação emocional e mudança de comportamentos pouco adaptativos recorrendo a estratégias que têm por base a Psicologia Cognitivo-Comportamental, o Mindfulness e a Auto-Compaixão.
Algumas temáticas abrangidas: adaptações a situações de mudança (luto, divórcio, casamento, gravidez); gestão dos vários papéis (familiar, pessoal, profissional, social); perturbações de ansiedade; perturbações do relacionamento interpessoal; problemas emocionais; gestão de stress; mudança de hábitos.
Consulta online ou presencial.
Consulta
Aconselhamento Parental
Com base na Parentalidade Consciente, os pais, em conjunto com o psicólogo, observam padrões, definem objetivos e trabalham estratégias que possibilitem relações familiares mais tranquilas e conectadas.
Temáticas mais comuns: birras; transições entre rotinas; medos; adaptação escolar; desfralde; o que fazer quando nasce um irmão; como falar sobre morte; como comunicar uma situação de divórcio; dificuldades relacionais entre irmãos; dificuldades relacionais com uma ou ambas as figuras parentais; como lidar com dificuldades de aprendizagem específicas (dislexia, défice de atenção, etc.)
Consulta online ou presencial.
Consulta
Psicologia Clínica da Criança e do Adolescente
A consulta tem como objetivo apoiar a mudança comportamental, promovendo a qualidade de vida nas áreas pessoal, escolar, social e familiar.
Algumas temáticas abordadas: perturbações de comportamento; perturbações emocionais; dificuldades nas relações interpessoais; problemas de adaptação escolar; problemas de adaptação familiar; dificuldades de aprendizagem; dificuldades relacionadas com situações de divórcio, luto ou outras mudanças de vida.
Consulta apenas em modalidade presencial.
Valências Profissionais
Mestrado Integrado em Psicologia Clínica e da Saúde (ISPA)
2012
Membro Efetivo da Ordem Portuguesa dos Psicólogos
Cédula Profissional Nº 020683
Áreas de formação
- Formação especializada em Aconselhamento Parental
- Formação especializada em Avaliação Psicológica
- Formação especializada na avaliação e despiste de dificuldades de aprendizagem
- Mindfulness e Autocompaixão (OPP)
Workshops & Formações
Jornada Slow
Workshop para pais
- As minhas emoções enquanto pai e mãe
- As emoções do meu filho em todo o seu espetro
- A minha relação parental e como ser mais consciente
Contactos
Patrícia Fernandes
patriciafernandes.psicologia@outlook.pt
+351 96 373 22 78
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